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ZX
Kle
Dehnen : Training der Beweglichkeit
Klee, Andreas, 2012| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | Buch | ||||||
| ISBN | 3-7780-0172-1 | ||||||
| Verfasser | Klee, Andreas
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| Verfasser | Wiemann, Klaus
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| Systematik | ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik | ||||||
| Schlagworte | Dehnung, Beweglichkeit | ||||||
| Verlag | Hofmann | ||||||
| Ort | Schorndorf | ||||||
| Jahr | 2012 | ||||||
| Umfang | 199 S. | ||||||
| Altersbeschränkung | keine | ||||||
| Auflage | 2., überarb. Aufl. | ||||||
| Reihe | Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport | ||||||
| Reihenvermerk | 17 | ||||||
| Sprache | Deutsch | ||||||
| Verfasserangabe | Andreas Klee ; Klaus Wiemann | ||||||
| Beigaben | CDR | ||||||
| Annotation | In den 80er Jahren wurden dem Dehnungstrai- ning eine Vielzahl von Effekten zugeschrie- ben, die in der Folge jedoch z.T. wissen- schaftlich nicht bestätigt werden konnten, sodaß nun mancherorts gefragt wird, ob man überhaupt noch dehnen soll. Dabei wird jedoch übersehen, daß es durchaus Effekte des Deh- nens gibt, die sich nachweisen lassen. Im vorliegenden Buch wird versucht, eine differenzierte Darstellung über die Effekte des Dehnungstrainings zu liefern und darüber hinaus Hinweise für die Praxis des Dehnens und die Behandlung des Themas Dehnungstrai- ning in der Schule zu geben. Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der 148PDF-Dokumente mit den Übungen und den Übungsbeschreibungen abgelegt sind sowie 11 Dehnprogramme, mit denen die wichtigsten Trainingsziele abgedeckt werden sollen. Darüber hinaus können die Dehnungsübungen auf der CD-ROM je nach Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Dehnprogrammen zusammengestellt werden, sodaß lästiges Kopieren, Ausschnei- den und Zusammenkleben entfällt. Außerdem bietet das Programm auf der CD die Möglich- keit, die Sammlung der Dehnungsübungen durch eigene Übungen zu ergänzen, die z.B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden, aus dem Internet stammen oder aus Büchern gescannt wurden. |
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