Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
P
Leh

Selbstsicher werden : Hemmungen überwinden - Mut zur aktiven Lebensgestaltung

Lehner, Birgit B., 1996
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-407-36305-3
Verfasser Lehner, Birgit B. Wikipedia
Systematik P - Pädagogik
Schlagworte Selbstsicherheit, Hemmungen, Selbstunsicherheit, Selbstveränderung
Verlag Beltz Verlagsgruppe
Ort Weinheim; Basel
Jahr 1996
Umfang 155 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 2. Aufl.
Reihe Beltz Weiterbildung
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Birgit B. Lehner
Annotation Die eigene Meinung vertreten, Wünsche und Gefühle äußern, sich durchsetzen - wer möchte dies nicht können? Statt dessen plagen uns oft Ängste, Hemmungen und Unsicherheit.
Dieses Buch geht den Ursachen von Selbstun-
sicherheit auf den Grund. Denn erst ihr Erkennen fördert die Überwindung. Strategien zeigen, wie sie Selbstbewußtsein gezielt aufbauen können. Mit Hilfe von Übungen werden alte Denkmuster verarbeitet und neues Verhalten entwickelt.
Körperlich wirksam werdene Symptome können durch Entspannungsübungen abgebaut werden. Hier gibt das Buch Anleitungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelentspannung, eutonische Übungen sowie eine Atem-Wahrneh-
mungs-Entspannungsübung.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
21994 P, Leh

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben