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ZX
Aus

Konditionstraining Fußball : Übungen und Programme

Auste, Norbert, 1987
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-499-18605-9
Verfasser Auste, Norbert Wikipedia
Systematik ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik
Schlagworte Fußball, Konditionstraining
Verlag Rowohlt
Ort Reinbek
Jahr 1987
Umfang 283 S.
Altersbeschränkung keine
Reihe rororo;
Reihenvermerk 8605
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Norbert Auste
Illustrationsang Didschies, E. Auste, N.
Annotation Gezieltes Konditionstraining ist ein wichtiger, aber oft vernachlässigter Faktor der Verbesserung der Spielfähigkeit im Fuß-
ball. Dabei bestimmt die Kondition die Lei-
stungsfähigkeit des Sportlers wesentlich. Dieses Buch wendet sich an Trainer, Übungs-
leiter und Sportlehrer für alle Alters- und Leistungsbereiche, es stellt sportmedizini-
sche und trainingsphysiologische Gesetzmäßig-
keiten praxisbezogen dar. Eine Vielzahl von Konditionsprogrammen mit Hunderten von Übungen für den Schüler-, Jugend- und Leistungsbereich zeigt eine breite Angebots-
palette auf und bildet den Hauptteil.
Inhalt:
- Aufwärmtraining
- Lauftraining
- Reaktions- und Koordinationstraining
- Krafttraining
- Zirkeltraining - Zirkeltest
- Trainingsspiele
- Kinder- und Jugendtraining
- Konditionstests
- Wettkampfvorbereitung
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
28357 ZX, Aus

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