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ZX
Men
Muskeltraining
Mende, Johannes, 1989Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch | ||||||
ISBN | 978-3-499-18640-0 | ||||||
Verfasser | Mende, Johannes | ||||||
Verfasser | Fotos: Lichte, Horst | ||||||
Systematik | ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik | ||||||
Schlagworte | Muskeltraining, Trainingsprogramm | ||||||
Verlag | Rowohlt | ||||||
Ort | Reinbek | ||||||
Jahr | 1989 | ||||||
Umfang | 221 S. | ||||||
Altersbeschränkung | keine | ||||||
Reihe | rororo sport; | ||||||
Reihenvermerk | 8640 | ||||||
Sprache | Deutsch | ||||||
Verfasserangabe | Johannes Mende ; Horst Fotos: Lichte | ||||||
Annotation | Jeder findet hier ein Übungsangebot, mit dem man in Form kommen und seine Vitalität steigern kann, der Bodybuilder ebenso wie die Büroangestellte. Eine umfangreiche Übungs- sammlung mit vielen Fotos sowie Trainingspro- gramme für die gängigsten Geräte von Klein- hantel bis Expander bieten für jeden etwas, ob für das Training zu Hause oder im Studio. Die Übungen lassen sich sowohl für das allge- meine Fitnesstrainig als auch für das gezielte sportartenspezifische Konditions- training anwenden. |
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