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ZX
Rat

Superfaktor Bewegung

Ratey, John R., 2009
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-86731-043-7
Verfasser Ratey, John R. Wikipedia
Verfasser Hagerman, Eric Wikipedia
Systematik ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik
Schlagworte Bewegung, Fitness
Verlag VAK
Ort Kirchzarten
Jahr 2009
Umfang 350 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe John R. Ratey ; Eric Hagerman
Annotation Superfaktor Bewegung ist das erste und einzi-
ge Buch, das ausführlich und umfassend darü-
ber informiert, was körperliche Betätigung in Körper und Geist bewirkt:
Regelmäßige Bewegung
- reduziert Ängste, Streß und Suchtneigungen,
- lindert Depressionen und ADHS und kann so-
gar Medikamente ersetzen,
- fördert die Konzentration, das Lernen und
das Gedächtnis,
- verringert hormonell verursachte Beschwer-
den bei Frauen,
- beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor,
- verlangsamt den Alterungsprozeß.
Der bekannte Psychiater Dr.John Ratey hat Dutzende wissenschaftlicher Studien ausgewer-
tet und zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung wahre Wunder bewirkt und in zahlreichen Situationen sogar starke Medikamente überflüssig macht.
Extra:
Mit leicht umsetzbaren und praktischen Infor-
mationen über geeignete Sportarten, Trai- ningsdauer und Intensität.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
33082 ZX, Rat

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