Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
P
Spo

Sportmedizin und Trainingslehre : mit 147 Abbildungen, 44 ganzseitigen Farbtafeln und 22 Tafeln

Sportmedizin und Trainingslehre, 2003
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7945-2226-2
Systematik P - Pädagogik
Schlagworte Trainingslehre, Sportmedizin, Training
Verlag Schattauer
Ort Stuttgart; New York
Jahr 2003
Umfang 205 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 2. Aufl.
Sprache Deutsch
Annotation Immer weniger menschen üben heute Berufe aus, die mit anstrengender körperlicher Arbeit verbunden sind. Schon Kinder werden dazu er-
zogen, still auf ihrem Platz zu sitzen.
Diese Bewegungsarmut führt zu Haltungsfehlern durch Störungen des Stütz- und Bewegungsappa-
rates, einem gestörten muskulären Gleichge-
wicht sowie - in Kombination mit Übergewicht - zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Maßvolle sportliche Aktivität schafft hier den dringend notwendigen und sinnvollen Aus-
gleich zum bewegungsarmen Berufsalltag.
Voraussetzung für eine wirklich gesundheits-
fördernde sportliche Betätigung, für einen sinnvollen Trainingsaufbau und eine erfolg-
reiche Trainingsanleitung sind allerdings solide Grundkenntnisse der menschlichen Ana-
tomie und der physiologischen Vorgänge.
Diesen theoretischen Hintergrund erklärt das Buch verständlich und anschaulich, unterstützt durch zahlreiche Abbildungen. Die Elementarfunktionen des menschlichen Körpers, wie Haltung, Muskelbalance und Bewegungsme-
chanik werden behandelt als Grundlage für Muskelübungen, Muskelpflege und Muskelstret-
ching. Ausführlich werden auch physikalische Therapie und psychologische Betreuung sowie Hinweise für eine leistungsgerechte Ernährung besprochen.
Ein Übungs- und Nachschlagewerk für alle, die sich mit Sport und seinen gesundheitlichen Grundlagen beschäftigen: Sportmedizinier, Physiotherapeuten und Trainer.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
34088 P, Spo

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben