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ZX
Edw
Leitfaden zur Trainingskontrolle
Edwards, Sally, 1997Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch | ||||||
ISBN | 978-3-89124-235-3 | ||||||
Verfasser | Edwards, Sally | ||||||
Systematik | ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik | ||||||
Schlagworte | Training, Trainingskontrolle, Fitness | ||||||
Verlag | Meyer & Meyer | ||||||
Ort | Aachen | ||||||
Jahr | 1997 | ||||||
Umfang | 177 S. | ||||||
Altersbeschränkung | keine | ||||||
Auflage | 8. Aufl. | ||||||
Sprache | Deutsch | ||||||
Verfasserangabe | Sally Edwards | ||||||
Annotation | Herzfrequenzmeßgeräte steuern in neuer und erfolgversprechender Weise das Sporttraining. Sie werden bereits von einer Vielzahl von Sportlern, Anfängern wie Olympiateilnehmern, aber gleichzeitig auch Gesundheitssportlern, benutzt, so daß man schon jetzt von einer Revolutionierung des Trainings sprechen kann. Die Erfahrungen erfolgreicher Trainer, Mediziner und Sportler hat die Autorin, selbst erfolgreiche Triathletin und Marathon- läuferin, in diesem Buch zusammengetragen. Seit es möglich ist, Herzfrequenzmeßgeräte am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder damit sein Training steuern, denn diese Geräte liefern ein präzises Biofeedback. Doch wie benutzt man solch ein Gerät richtig? Wer hilft dem Anfänger, die richtigen Werte zu finden? Die Antwort auf alle Fragen, die Sie zum Thema Herzfrequenzmeßgeräte und herzfre- quenzkontrolliertem Training haben, bietet Ihnen dieses Buch. Es wird ergänzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte von Sportlern und Trainern, die diese Geräte in der Praxis benutzen. |
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