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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen : Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein

Gießing, Jürgen, [2018]
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7853-1948-2
Verfasser Giessing, Jürgen Wikipedia
Beteiligte Personen Buffler, Udo [Zeichn.] Wikipedia
Systematik ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik
Schlagworte Spiele, Jugend, Sport, Schulsport, Kind, Muskeltraining, Kraftsport, Training, Vereinssport, Übungssammlung, (Zielgruppe)Sportlehrer, Übungsleiter, Wettbewerbe
Verlag Limpert Verlag
Ort Wiebelsheim
Jahr [2018]
Umfang 104 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 3., erweiterte Auflage
Reihe Praxisbücher Sport
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Jürgen Gießing. Udo Buffler
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen : Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein / von Jürgen Gießing

Die Frage, ob und wie ein Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen sinnvoll durchgeführt werden soll, ist lange Zeit vernachlässigt worden. Dies überrascht umso mehr, als zahlreiche Studien die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen belegen. Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und welche positiven Auswirkungen es auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben ist und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen darstellt. Die über 50 vorgestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem altersgemäßen Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
38091 ZX, Gie

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