| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-499-18693-6 |
| Verfasser |
Groos, Erika
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| Verfasser |
Rothmaier, Dorothee
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| Systematik |
ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik |
| Schlagworte |
Kondition, Ausdauer, Gymnastik, Aerobic |
| Verlag |
Rowohlt |
| Ort |
Reinbek |
| Jahr |
1993 |
| Umfang |
157 S. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Reihe |
rororo sport; |
| Reihenvermerk |
8693 |
| Sprache |
Deutsch |
| Verfasserangabe |
Erika Groos ; Dorothee Rothmaier |
| Annotation |
Sportmediziner empfehlen immer wieder Aus- dauersport zur Stärkung des Herz-Kreislauf- Systems und zur Förderung der Gesundheit. Die hier angebotenen Programme setzen die Grund- idee des Aerobic in ein wirksames Körpertrai- ning um. Schonende Übungen stärken Herz und Kreislauf, fördern Muskulatur und Beweglich- keit, lösen Verwspannungen und steigern das Wohlbefinden. Gerade in Kombination mit Musik wird so der Fitness-Sport zum Spaß - vom leichten Einstieg für Anfänger bis zum attraktiven Training für Fortgeschrittene.
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| Exemplare |
| Ex.nr. |
Standort |
Entliehen von |
| 16601 |
ZX, Gro |
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