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ZX
Rat
Superfaktor Bewegung
Ratey, John R., 2009Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch | ||||||
ISBN | 978-3-86731-043-7 | ||||||
Verfasser | Ratey, John R. | ||||||
Verfasser | Hagerman, Eric | ||||||
Systematik | ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik | ||||||
Schlagworte | Bewegung, Fitness | ||||||
Verlag | VAK | ||||||
Ort | Kirchzarten | ||||||
Jahr | 2009 | ||||||
Umfang | 350 S. | ||||||
Altersbeschränkung | keine | ||||||
Sprache | Deutsch | ||||||
Verfasserangabe | John R. Ratey ; Eric Hagerman | ||||||
Annotation | Superfaktor Bewegung ist das erste und einzi- ge Buch, das ausführlich und umfassend darü- ber informiert, was körperliche Betätigung in Körper und Geist bewirkt: Regelmäßige Bewegung - reduziert Ängste, Streß und Suchtneigungen, - lindert Depressionen und ADHS und kann so- gar Medikamente ersetzen, - fördert die Konzentration, das Lernen und das Gedächtnis, - verringert hormonell verursachte Beschwer- den bei Frauen, - beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, - verlangsamt den Alterungsprozeß. Der bekannte Psychiater Dr.John Ratey hat Dutzende wissenschaftlicher Studien ausgewer- tet und zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung wahre Wunder bewirkt und in zahlreichen Situationen sogar starke Medikamente überflüssig macht. Extra: Mit leicht umsetzbaren und praktischen Infor- mationen über geeignete Sportarten, Trai- ningsdauer und Intensität. |
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