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Schwimmen : Die 100 besten Übungen

Lucero, Blythe, 2009
Verfügbar Präsenzbestand (1) Titel ist in dieser Bibliothek als Präsenzbestand verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen Nicht reservierbar
Medienart Buch
ISBN 3-89899-612-9
Verfasser Lucero, Blythe Wikipedia
Systematik ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik
Schlagworte Schwimmen
Verlag Meyer & Meyer
Ort Aachen
Jahr 2009
Umfang 280 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 2. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Blythe Lucero
Annotation Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage guten Schwimmens, es ist jedoch oft schwierig, ein technisches Problem zu isolie-
ren, wenn man nur einfach Bahnen schwimmt. Fehler in den Schwimmbewegungen können den Fortschritt eines Schwimmers verlangsamen und können, wenn sie über längere Zeit unkorri-
giert bleiben, sogar zu Verletzungen führen. Aus diesen Gründen stellen Schwimmdrills einen grundlegenden Bestandteil des Trainings auf allen Ebenen dieser Sportart dar. Drills dind das wichtigste Werkzeug des Schwimmers, wenn es darum geht, eine bessere Schwimmtech-
nik zu entwickeln. Drills ermöglichen dem Schwimmer, sich auf nur einen einzigen Aspekt einer Schwimmbewegung auf einmal zu konzen-
trieren. Indem Drills ein spezifisches und wiederholendes Üben sowie ein unmittelbares Feedback ermöglichen, tragen sie dazu bei, daß ein Schwimmer lernt, seine Effizienz zu maximieren und seinen Einsatz zu minimieren.
In diesem Buch hat der Autor die effektivsten Schwimmdrills zusammengestellt. Die Zusammen-
stellung basiert auf ihrer mehr als 20 Jahre umfassenden Arbeit im Schwimmern. Das Buch ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten entsprechen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jeder Drill wird Schritt für Schritt erklärt und in anschauli-
chen Abbildungen dargestellt. Drill-Feedback-
Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu erkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserphotos von Schwimmern dienen den Schwimmern beim Üben als nachzuahmende Vorbilder.
Schwimmen - die 100 besten Übungen stellt eine hervorragende Quelle dar für Schwimmer aller Leistungsklassen, deren Ziel darin besteht, besser zu schwimmen.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
33708 ZX, Luc

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