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ZX
Spo
Sportmedizin und Trainingslehre : Mit 442 Abbildungen, 44 ganzseitigen Farbtafeln und 21 Tafeln
Sportmedizin und Trainings, 1994Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch | ||||||
ISBN | 978-3-7945-1027-6 | ||||||
Verfasser | Sportmedizin und Trainings | ||||||
Systematik | ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik | ||||||
Schlagworte | Trainingslehre, Sportmedizin | ||||||
Verlag | Schattauer | ||||||
Ort | Stuttgart; New York | ||||||
Jahr | 1994 | ||||||
Umfang | 280 S. | ||||||
Altersbeschränkung | keine | ||||||
Auflage | /(in 2 Ex.) - 1 | ||||||
Sprache | Deutsch | ||||||
Verfasserangabe | Sportmedizin und Trainings | ||||||
Annotation | Angesprochen sind in diesem Buch alle, die sich mit Sport und seinen gesundheitlichen Grundlagen beschäftigen: Sportmediziner und Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Krankengymnasten, Trainer, Spitzensportler und Breitensportler. Die Kenntnis der physiologischen Vorgänge ist Voraussetzung für sinnvollen Trainingsaufbau und erfolgreiche Trainingsanleitung. Dies gilt in gleicher Weise für den Hochleistungs- sport, den Freizeitsport sowie die Physio- therapie. Das vorliegende Werk verknüpft in hervorra- gender Weise wichtige theoretische Grundlagen der Anatomie und Physiologie mit praktischen Richtlinien für Training, Betreuung und Be- handlung. Selbst komplizierte biomechanische Zusammenhänge sind leicht verständlich darge- stellt und anhand zahlreicher Abbildungen an- schaulich erklärt. Neben Trainings- und Übungsprogrammen sind Anleitungen zum Muskelstretching, effektive Muskelübungen und Muskelpflege, physikalische Therapie, psychologische Betreuung sowie Rat- schläge zur leistungsgerechten Ernährung ausführlich behandelt. Besonders erwähnenswert sind die Kapitel über richtiges Vorgehen bei Verletzungen und über Gefahren von übermäßigem oder gar falschem Training. |
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