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Bis

Koordinationstraining : Beweglich - fit - vital - ein Leben lang

Bischops, Klaus, 2001
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-89124-819-5
Verfasser Bischops, Klaus Wikipedia
Verfasser Gerards, Heinz-Willi Wikipedia
Systematik ZX - Sportwissenschaft, Sportpädagogik
Schlagworte Bewegungstraining, Koordinationstraining
Verlag Meyer & Meyer
Ort Aachen
Jahr 2001
Umfang 144 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Klaus Bischops ; Heinz-Willi Gerards
Annotation Bewegungsfähigkeiten, die der Mensch nicht ständig ausführt und damit im Alltag üben kann, gehen im Laufe der Jahre verloren, sodaß der Katalog der Bewegungsmöglichkeiten nach und nach eingeengt wird. Dieser Entwicklung, von der heute nicht nur ältere Menschen betroffen sind, sondern in vermehr-
tem Maße sogar Kinder, kann durch gezieltes Üben der koordinativen Fähigkeiten entgegen-
gewirkt werden. In zahlreichen Einheiten wird ein Koordinationstraining angeboten, das grundlegende koordinative Fähigkeiten bein-
haltet. Unter dem Aspekt Vital bleiben - ein Leben lang - soll deutlich werden, daß ein regelmäßiges Trainieren die Garantie verspricht, alltägliche Notwendigkeiten besser, leichter und effektiver ausführen zu können. Wer bereit ist, dafür täglich eine Zeit von ca. 20 Minuten aufzuwenden, darf auf eine spürbare Verbesserung seiner Lebens-
qualität hoffen. Alle Einheiten sind in der eigenen Umgebung, also daheim, unter Mitwir-
kung der Dinge des täglichen Gebrauchs umzu-
setzen. Das Buch wendet sich an Menschen aller Altersstufen, die ihren Alltag leichter und effizienter bewältigen wollen, weil sie durch beständiges Üben Bewegungssicherheit gewinnen und behalten möchten.
Exemplare
Ex.nr. Standort Entliehen von
33576 ZX, Bis

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